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What is Ayurveda in Hindi

What is Ayurveda in Hindi

What is Ayurveda in Hindi: आयुर्वेदिक चिकित्सा ("Ayurveda" संक्षेप में) दुनिया की सबसे पुरानी समग्र ("पूरे शरीर") चिकित्सा प्रणालियों में से एक है।  यह भारत में 3,000 साल पहले विकसित किया गया था।

 यह इस विश्वास पर आधारित है कि स्वास्थ्य और कल्याण मन, शरीर और आत्मा के बीच एक नाजुक संतुलन पर निर्भर करता है।  इसका मुख्य लक्ष्य अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, न कि बीमारी से लड़ना।  लेकिन उपचार विशिष्ट स्वास्थ्य समस्याओं की ओर बढ़ाया जा सकता है।

 यदि आपका मन, शरीर और आत्मा ब्रह्मांड के साथ तालमेल रखते हैं, तो आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है।  जब कोई चीज इस संतुलन को बाधित करती है, तो आप बीमार पड़ जाते हैं।  जो चीजें इस संतुलन को परेशान कर सकती हैं उनमें आनुवंशिक या जन्म दोष, चोटें, जलवायु और मौसमी बदलाव, उम्र और आपकी भावनाएं हैं।

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 जो लोग आयुर्वेद का विश्वास करते हैं उनका मानना ​​है कि प्रत्येक व्यक्ति ब्रह्मांड में पाए जाने वाले पांच मूल तत्वों से बना है:

  1. अंतरिक्ष, 
  2. वायु,
  3.  अग्नि, 
  4. जल और 
  5. पृथ्वी।

 ये मानव शरीर में तीन जीवन बलों या ऊर्जाओं को मिलाते हैं, जिन्हें दोष कहा जाता है।  वे नियंत्रित करते हैं कि आपका शरीर कैसे काम करता है।  वे वात दोष (स्थान और वायु) हैं;  पित्त दोष (अग्नि और जल);  और कप दोष (जल और पृथ्वी)।

 सभी को तीनों दोषों का एक अनूठा मिश्रण विरासत में मिला है।  लेकिन एक आमतौर पर दूसरों की तुलना में मजबूत होता है।  हर एक अलग बॉडी फंक्शन को नियंत्रित करता है।  यह माना जाता है कि आपके बीमार होने की संभावनाएँ - और आपके द्वारा विकसित की जाने वाली स्वास्थ्य समस्याएं आपके दोषों के संतुलन से जुड़ी हैं।

 वात दोष

 जो लोग आयुर्वेद का विश्वास करते हैं उनका मानना ​​है कि यह तीनों दोषों में सबसे शक्तिशाली है।  यह बहुत ही बुनियादी शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करता है, जैसे कोशिकाएं कैसे विभाजित होती हैं।  यह आपके आंतों के माध्यम से आपके दिमाग, श्वास, रक्त प्रवाह, दिल के कार्य और कचरे से छुटकारा पाने की क्षमता को भी नियंत्रित करता है।  चीजें जो इसे बाधित कर सकती हैं उनमें भोजन के तुरंत बाद फिर से खाना, भय, शोक और बहुत देर तक बैठे रहना शामिल है।

 यदि वात दोष आपकी मुख्य जीवन शक्ति है, तो आपको चिंता, अस्थमा, हृदय रोग, त्वचा की समस्याओं और संधिशोथ जैसी स्थितियों के विकास की अधिक संभावना है।

पित्त दोष

 यह ऊर्जा आपके पाचन, चयापचय (आप खाद्य पदार्थों को कितनी अच्छी तरह से तोड़ते हैं), और कुछ हार्मोन को नियंत्रित करते हैं जो आपकी भूख से जुड़े होते हैं।

 चीजें जो इसे बाधित कर सकती हैं वे खट्टा या मसालेदार भोजन खा रहे हैं और धूप में बहुत समय बिता रहे हैं।

 यदि यह आपकी मुख्य जीवन शक्ति है, तो आपको क्रोहन रोग, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और संक्रमण जैसी स्थितियों के विकसित होने की अधिक संभावना है।

 कफ दोष

 यह जीवन शक्ति मांसपेशियों की वृद्धि, शरीर की शक्ति और स्थिरता, वजन और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करती है।

 आप दिन में सोने से, बहुत अधिक मीठे खाद्य पदार्थ खाने से, और बहुत अधिक नमक या पानी वाली चीजें खाने या पीने से इसे बाधित कर सकते हैं।

 यदि यह आपकी मुख्य जीवन ऊर्जा है, तो चिकित्सकों का मानना ​​है कि आप अस्थमा और श्वास संबंधी अन्य विकार, कैंसर, मधुमेह, खाने के बाद मतली और मोटापे का विकास कर सकते हैं।

 आयुर्वेदिक उपचार

 एक आयुर्वेदिक चिकित्सक विशेष रूप से आपके लिए की गई एक उपचार योजना बनाएगा।  वह आपके अद्वितीय शारीरिक और भावनात्मक श्रृंगार, आपकी प्राथमिक जीवन शक्ति और इन तीनों तत्वों के बीच संतुलन को ध्यान में रखेगा।

 उपचार का लक्ष्य आपके शरीर को बिना पका हुआ भोजन शुद्ध करना है, जो आपके शरीर में रह सकता है और बीमारी को जन्म दे सकता है।  सफाई प्रक्रिया - जिसे "पंचकर्म" कहा जाता है - आपके लक्षणों को कम करने और सद्भाव और संतुलन को बहाल करने के लिए किया गया है।

 इसे प्राप्त करने के लिए, एक आयुर्वेदिक चिकित्सक रक्त शोधन, मालिश, चिकित्सा तेलों, जड़ी-बूटियों और एनीमा या जुलाब पर भरोसा कर सकता है।

 नोट- आयुर्वेद या किसी अन्य वैकल्पिक चिकित्सा उपचार की कोशिश करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें

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