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करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd

करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd

करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd: 
 करेला अपने कड़वे स्वाद के लिए इतनी पसंद की जाने वाली सब्जी नहीं है।  लेकिन अपने वजन को लेकर चिंतित लोग करीला जूस पीते हैं क्योंकि यह वजन घटाने में सहायक होता है।
 लेकिन करेला समग्र स्वास्थ्य, त्वचा, बालों और आंखों के लिए कई लाभों के साथ उपयोगी है।  यह अनिद्रा के इलाज के साथ-साथ दिल के दौरे, कैंसर और मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है।
 तो, इसका नियमित सेवन आपके शरीर में चमत्कार कर सकता है।  फिर आप इसे किसी भी रूप में खा सकते हैं और इसे बिना कड़वे स्वाद के आसानी से ले सकते हैं।  इसलिए, सभी स्वास्थ्य संबंधी लोग वहां से बाहर निकलते हैं, अगर आप अभी भी नियमित रूप से करेले का सेवन नहीं करते हैं, तो इसे अभी से अपने आहार में शामिल करें।

 कोरोला के स्वास्थ्य लाभ देखें।

करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd
करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd


  •  मधुमेह के लिए सहायक


 करेला या कोरोला में एक यौगिक होता है जो इंसुलिन की तरह काम करता है।  यह टाइप I और टाइप II मधुमेह दोनों में रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।  एक गिलास करेला के रस का सेवन मधुमेह के लिए अत्यधिक प्रभावी है।


  •  स्वस्थ त्वचा और बालों की रक्षा करने में सहायक

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 कोरोला एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए और सी से भरपूर होता है जो त्वचा के लिए अच्छा होता है।  यह उम्र बढ़ने के साथ लड़ता है, मुंहासे और त्वचा समस्याओं को दूर करता है।  यह विभिन्न त्वचा संक्रमण जैसे दाद, सोरायसिस और खुजली के इलाज में भी सहायक है।  कोरोला डैंड्रफ, बालों के झड़ने और स्प्लिट-एंड्स समस्याओं का भी मुकाबला करता है।


  •  यकृत स्वास्थ्य में सुधार करता है


 करेला लिवर को डिटॉक्स करता है।  यह लीवर एंजाइम को बढ़ाता है और हैंगओवर को दूर करने में मददगार होता है क्योंकि यह लीवर पर अल्कोहल जमा को कम करता है।  यह मूत्राशय के लिए भी फायदेमंद है


  •  पाचन में सुधार करता है


 करेला फाइबर से भरा होता है और इसलिए यह मल त्याग को बेहतर बनाने में मदद करता है।  यह कब्ज से राहत देता है और पेट को व्यवस्थित करता है।  तो, कब्ज की समस्या वाले लोगों को नियमित रूप से कोरोला का सेवन करना चाहिए।

  •  हमारे हृदय स्वास्थ्य की जाँच करता है


 करेला खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है।  करेला में उपस्थित फाइबर भी धमनियों को बंद करने में मदद करता है।  तो, यह हृदय संबंधी समस्याओं का सामना करना होगा।


  •  कैंसर की रोकथाम में सहायक

करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd
करेला के औषधीय गुण जानिए !! bitter gourd

 यह सब्जी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाती है और एलर्जी और संक्रमण को रोकती है।  इसके नियमित सेवन से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।  यह कैंसर कोशिकाओं के प्रसार के खिलाफ काम करता है और ट्यूमर के गठन को रोकता है।  इस  के सेवन से स्तन, कोलोन और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है।


  •  वजन घटाने और नियंत्रण में एड्स


 करेला कैलोरी में कम और फाइबर से भरपूर होता है।  यह वसा कोशिकाओं के गठन और वृद्धि को रोकता है, जो शरीर में वसा को स्टोर करने के लिए जिम्मेदार है।  यह चयापचय में सुधार करता है और इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट शरीर को detoxify करने में मदद करते हैं जिससे वजन को नियंत्रित करने और खोने में मदद मिलती है।


  •  किसी भी घाव को भरने के लिए अच्छा है


 कोरोला हीलिंग गुणों से भरपूर है।  यह किसी भी घाव की उपचार प्रक्रिया को तेज करने और संक्रमण को मारने के लिए रक्त के प्रवाह और रक्त के थक्के को नियंत्रित कर सकता है।


  •  रक्त की शुद्धि के लिए अच्छा है


 इस सब्जी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट अशुद्ध रक्त से संबंधित कई समस्याओं को ठीक करने में मदद करते हैं।  तो, करेले का नियमित सेवन रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है।

  •  यह शरीर को स्फूर्ति देता है


 इसके नियमित सेवन से शरीर की सहनशक्ति और ऊर्जा के स्तर में उल्लेखनीय सुधार हुआ है।  यह हमारी नींद की गुणवत्ता में भी सुधार करता है और अनिद्रा जैसी नींद की समस्याओं को कम करता है।  इसके साथ ही, यह हमारी आँखों की दृष्टि में सुधार के लिए भी अच्छा है।

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