त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है

त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है

त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है :   त्रिफला एक प्राकृतिक आयुर्वेदिक दवा है, जिसका उपयोग प्राचीन काल से विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों का इलाज करने के लिए किया जाता है।  
त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है
त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है


यह तीन घटकों का मिश्रण है, जिसका नाम है - हरीतकी, विभीतक और आमलकी इसके कई स्वास्थ्य लाभों के कारण, त्रिफला को एक पॉलीहेरल दवा माना जाता है। 

यह दीर्घायु को बढ़ावा देने और पुरानी बीमारी को रोकने के लिए भी जाना जाता है।  इतना ही नहीं, त्रिफला आपको शरीर से एक्सट्रा वसा को भी नष्ट करने में मदद कर सकता है।

 इसलिए, यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको त्रिफला का सेवन करना चाहिए।  त्रिफला और वजन घटाने त्रिफला शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर पेट, छोटी आंत और बड़ी आंत को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

यह एक कोलोन टोनर के रूप में कार्य करता है और कोलन के ऊतकों को मजबूत करने और टोनिंग में मदद करता है।  यह बदले में, किसी व्यक्ति के वजन को प्रबंधित करने में मदद करता है।

 यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी भी कब्ज और पाचन तंत्र की सूजन से लड़ने में मदद करती है।  यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी काफी कम कर देता है और सूजन को कम करके पानी के वजन को दूर करने में मदद करता है।

 त्रिफला में पाए जाने वाले तीन तत्व विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं।  भारतीय करौदा: एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, भारतीय आंवला या आंवला शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।  यह फल अग्न्याशय के स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है, और हड्डियों को मजबूत रखता है।

 ब्लैक मिरोबलन: इसे बिभीतकी के नाम से भी जाना जाता है, ब्लैक मिरोबालन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है और मांसपेशियों और हड्डियों को स्वस्थ और मजबूत रखता है।
त्रिफला कैसे आपका वजन कम करने में मदद कर सकता है
विभीतक


 हरिताकी: हरिताकी एक अखरोट के आकार का फल है और मानव शरीर के लिए फायदेमंद है।  एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ पैक, हार्टीकी गले की खराश, एलर्जी, कब्ज और अपच जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं में फायदेमंद है।

 वजन कम करने के लिए त्रिफला के चार तरीके: ठंडे पानी के साथ त्रिफला पाउडर एक गिलास पानी में दो चम्मच त्रिफला पाउडर मिलाएं और इसे रात भर छोड़ दें।  सुबह खाली पेट पर  पियें।

 त्रिफला पाउडर शहद के साथ, और दालचीनी एक गिलास पानी में एक चम्मच त्रिफला पाउडर और दालचीनी की एक छोटी छड़ी जोड़ें और इसे रात भर छोड़ दें।  सुबह इस मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और इसे खाली पेट पिएं।  त्रिफला गोली रात को सोने से पहले एक गोली गर्म पानी के साथ दें।  त्रिफला चायआप त्रिफला चूर्ण के साथ त्रिफला चाय भी बना सकते हैं।  चाय बनाने के लिए, एक कप उबलते पानी में त्रिफला पाउडर का एक चम्मच डालें।  पानी को एक कप में डालें और इसे थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें।  पीने से पहले चूने के रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें।

 नोट-  आलेख में व्यक्त किए गए विचारों को चिकित्सक की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए।  अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने उपचार चिकित्सक से परामर्श करें।

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