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Jatamansi Benefits and Side Effects in Hindi - जटामांसी औषधि के फायदे और नुकसान

Jatamansi Benefits and Side Effects - जटामांसी औषधि के फायदे और नुकसान

Jatamansi Benefits and Side Effects - जटामांसी औषधि के फायदे और नुकसान :- भारत में जटामांसी नाम का यह प्रसिद्ध आयुर्वेदिक दवा है।जिसका उपयोग सदियों से किया जा रहा है, जड़ी बूटी त्वचा की देखभाल से लेकर  बैक्टिरियल संक्रमण के उपचार विरोधी भड़काऊ ,नींद उत्प्रेण आदि कई फायदे हैं।
Jatamansi Benefits and Side Effects in Hindi - जटामांसी औषधि के फायदे और नुकसान
Jatamansi Benefits and Side Effects in Hindi - जटामांसी औषधि के फायदे और नुकसान

आयुर्वेद में जटामांसी का उपयोग याददाश्त बढ़ाने के लिए विशेष रूप से किया जाता है। जटामांसी में आराम और शांत करने वाले तत्व मौजूद हैं जो इसे विभिन्न आयुर्वेदिक और हर्बल औषधीय उत्पादों के लिए एक प्रभावी और महत्वपूर्ण घटक बनाता है।

जटामांसी एक फूल देने वाली जड़ी बूटी है। जो परिवार वेलेरिया नाय से संबंधित है। जटामांसी पौधे का वैज्ञानिक नाम - NARDOSTACHYS JATAMANSI  है।
जो एक मीटर की ऊंचाई तक बढ़ते हैं इस पौधे के फूल बेल के आकार के और गुलाबी रंग के होते हैं। विभिन्न आयुर्वेदिक हर्बल दवाओं में से एक सामग्री के रूप में जटामांसी मिली होती है।

पुराने समय में पुराने लोग जटामांसी का उपयोग मुख्य रूप से अपने त्वचा संबंधी रोगों के सामग्री उत्पादों में किया करते थे । साथ ही महिला प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य और कार्य क्षमता को बनाये रखने के लिए किया करते थे।
वर्तमान स्थिति यह है कि जटामांसी का पौधा विलुप्त की कगार पर है लेकिन अभी भी पर्याप्त मात्रा में आयुर्वेदिक मेडिकल स्टोर में ,जड़ी बूटी व इसके तेल,क्वाथ, चूर्ण आसानी से मिल जाता है।

जटामांसी का पोषण मूल्य

जटामांसी के कई पोषण मूल्य हैं, रासायनों के संयोजन की उपस्थिति से इसके लाभ कई गुना बढ़ जाता है। संघटक सूची में
  •  एक्टिनिडीन 
  • एरीस्टीन
  • कैरोटीन 
  • कैरलीन 
  • क्लारैरेनोल
  • कौमारिन
  • डायथिरोआजुलेंसेस 
  • जटामांसिनिक एसिड
  •  नारडोल
  • नारडोस्टाचोन
  •  वेलेरियनोल
  • वेलेरनॉल
  •  वेलेरोन
  • एलमोल
  •  विरोलिन
  •  एंजेलिन
  •  एंजेलिन
  •  ओरेविना शामिल हैं।

जटामांसी के स्वास्थ्य लाभ

जटामांसी के सबसे बेस्ट स्वास्थ्य लाभ -
त्वचा की देखरेख बढ़ती हुई धूल गंदगी और अशुद्धि हमारे त्वचा पर भारी पड़ रही है नियमित देखभाल और सुरक्षात्मक उपायों को अपनाना न केवल इसके कॉस्मेटिक मूल्य के लिए बल्कि चिकित्सा आवश्यकता के रूप में आवश्यक होता जा रहा है। 
जटामांसी त्वचा की समस्याओं की एक श्रृंखला का समाधान है।  यह फंगल संक्रमण का इलाज कर सकता है जो त्वचा पर टूट सकता है।  जिल्द की सूजन, एक त्वचा की स्थिति जहां त्वचा की खुजली, क्रस्ट बनते हैं और कान के पास स्केलिंग होती है, इस जड़ी बूटी के साथ इलाज किया जा सकता है।  सोरायसिस से पीड़ित लोग भी जटामांसी से लाभ उठा सकते हैं।

बैक्टीरियल संक्रमण को रोकना
 जटामांसी में एक बहुत ही प्रभावी एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है।  बैक्टीरिया कई तरह के स्वास्थ्य मुद्दों जैसे हैजा, फूड पॉइजनिंग, सेप्टिक, टेटनस आदि के लिए एक जड़ काज है, जड़ी बूटी न केवल त्वचा पर काम करती है, बल्कि बहुत ही मूल से इसे खत्म करती है।  कट और चोटों पर जटामांसी को लागू करना उन क्षेत्रों में बैक्टीरिया की गतिविधि के कारण होने वाले संक्रमण को रोकने के लिए एक बहुत अच्छा तरीका है।  यह मूत्र पथ और गुर्दे में संक्रमण को ठीक करने में भी प्रभावी है।

गंध को आराम दें

 जटामांसी के तने के हिस्सों से निकाले गए आवश्यक तेल को जमीन के नीचे उगने (प्रकंद) में बहुत सुखदायक और आराम देने वाली गंध होती है।  यह एक व्यक्ति को शांत करने में मदद करता है और नसों को आराम करने देता है।  गंध वैसे भी आपकी इंद्रियों को परेशान नहीं करता है।

रेचक

 कब्ज विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में प्रकट होता है।  स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए एक अच्छा और स्वस्थ मल त्याग होना बेहद जरूरी है।  कब्ज कई कारणों से हो सकता है जैसे अनुचित खान-पान, तनावपूर्ण जीवनशैली, आहार में अचानक बदलाव आदि। कब्ज के इलाज के लिए जटामांसी एक प्रभावी विकल्प है।  यह बाजार में उपलब्ध सिंथेटिक और रासायनिक आधारित जुलाब के विभिन्न रूपों के लिए एक हर्बल विकल्प है।  इन उत्पादों पर जटामांसी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए क्योंकि यह पाचन और उत्सर्जन प्रणाली को प्रभावित किए बिना काम करता है।  सिंथेटिक उत्पाद आंत को सूखने की प्रवृत्ति रखते हैं क्योंकि वे आंत्र आंदोलन को उत्तेजित करते हुए उस पर श्लेष्म अस्तर को धोते हैं।

 नींद लाने वाला
 जटामांसी का सबसे बड़ा फायदा यह है कि यह एक अच्छा शामक है।  नींद हमें हमारी खोई हुई ऊर्जा वापस पाने में मदद करती है और इसकी कमी का हमारे शरीर के साथ-साथ मन पर भी प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।  तंत्रिका संबंधी समस्याएं जैसे कि ऐंठन, सिरदर्द, चक्कर और मनोवैज्ञानिक मुद्दे जैसे अनिद्रा, अवसाद, चिंता, और तनाव सभी आपकी नींद को प्रभावित करते हैं।  उचित खुराक में जटामांसी वाली दवाओं के सेवन से इन्हें कम किया जा सकता है।  यह पेट दर्द और बेचैनी जैसी हृदय संबंधी समस्याओं में भी मदद करता है।

 गर्भाशय के लिए अच्छा है

 जटामांसी आपके गर्भाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में बहुत मदद करती है।  इसमें एंटी-स्पस्मोडिक गुण होते हैं जो मासिक धर्म प्रवाह के दौरान ऐंठन, दर्द और परेशानी को कम करने में मदद करता है।  रजोनिवृत्ति कई महिलाओं के लिए एक शारीरिक और भावनात्मक रूप से पीड़ा का अनुभव हो सकता है।  जबकि कुछ महिलाओं में यह एक निश्चित उम्र के बाद स्वाभाविक रूप से होता है, अन्य को हिस्टेरेक्टॉमी जैसी सर्जरी के बाद मासिक धर्म को रोकना पड़ सकता है।  शरीर में यह परिवर्तन विभिन्न मनोवैज्ञानिक के साथ-साथ शारीरिक समस्याओं के बाद होता है।  जटामांसी रजोनिवृत्ति के बाद के समाधान के रूप में कार्य करती है।  मिजाज, नींद की गड़बड़ी, चक्कर आना, थकान, सिरदर्द, एकाग्रता में कठिनाई जैसे लक्षण इस जड़ी बूटी के साथ इलाज किए जा सकते हैं।

कम रकत चाप

 आधुनिक शहरी समाज उच्च रक्तचाप से ग्रस्त है।  यह एक जीवन शैली विकार है जो आबादी के एक बड़े हिस्से को प्रभावित कर रहा है।  तनावपूर्ण जीवन शैली, अनियमित भोजन की आदतें, नींद की बीमारी, धूम्रपान और प्रदूषण सभी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव और दिल पर प्रमुख रूप से जोड़ रहे हैं।  जटामांसी रक्तचाप को कम करने में काम के चमत्कार साबित हुए हैं।  यह हृदय की कार्यप्रणाली को अनुकूलित करने और हृदय गति को नियंत्रित करने का काम करता है।  यह लिपिड प्रोफाइल में किसी भी परिवर्तन को रोकने में मदद करता है और आगे हृदय को लाभ पहुंचाता है।  मुख्य रूप से जटामांसी शरीर में रक्त के परिसंचरण को नियंत्रित करती है और इस प्रक्रिया में बाधा डालने वाली किसी भी समस्या से निपटती है।  यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है और उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन दोनों का इलाज करता है।

जटामांसी के उपयोग (स्पाइकेंर्ड)

 जटामांसी का उपयोग मुख्य रूप से स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला के इलाज के लिए एक औषधीय विकल्प के रूप में किया जाता है।  तंत्रिका, हृदय, त्वचा, पाचन तंत्र से संबंधित समस्याओं का इलाज इस जड़ी बूटी की मदद से किया जा सकता है।  इसका उपयोग बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए किया जा सकता है।  यह बालों को चिकना और चमकदार भी बनाता है।  इसकी शांत गुणवत्ता शरीर और दिमाग को शांत करती है और नींद को प्रेरित करने के लिए अच्छा है।  यह बच्चों में सक्रियता को कम करने में मदद करता है।  जटामांसी का उपयोग इत्र बनाने के लिए भी किया जाता है।

जटामांसी (स्पाइकेनार्ड) के साइड-इफेक्ट्स और एलर्जी

 जटामांसी का अधिक मात्रा में सेवन करने से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।  जैसा कि इसमें रेचक गुण हैं, बड़ी मात्रा में खपत ढीली मल का कारण हो सकता है।  खुराक को हमेशा विनियमित किया जाना चाहिए और नुस्खे के अनुसार।  मतली और उल्टी अक्सर जड़ी बूटी और इसके उत्पादों की निर्धारित खुराक से अधिक होने के साथ होती है।  बार-बार पेशाब आना और पेट में ऐंठन भी हो सकती है।  कुछ लोगों को जटामांसी के घटक रसायनों से एलर्जी हो सकती है।  इसके सेवन से पहले जड़ी बूटी की घटक सूची के माध्यम से जाना बेहद महत्वपूर्ण है।  यदि कोई एलर्जीक व्यक्ति कम से कम मात्रा में उत्पाद का सेवन करता है, तो उसे प्रतिक्रिया हो सकती है।  गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जटामांसी और इससे युक्त उत्पादों के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि यह मासिक धर्म के निर्वहन को प्रेरित करता है।

जटामांसी की खेती (स्पाइकेंर्ड)

 NARDOSTACHYS JATAMANSI शानदार हिमालय का मूल निवासी है।  यह जड़ी बूटी पारंपरिक रूप से त्वचा की देखभाल और गर्भाशय के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उपयोग की जाती थी।  बाद में इसका कई गुना स्वास्थ्य लाभ खोजा गया और अब इसे आयुर्वेद और यूनानी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।  जटामांसी मुख्य रूप से कुमाऊँ, पूर्वी और मध्य हिमालय, चीन और भारत, सिक्किम के साथ-साथ नेपाल और भूटान में साझा की गई सीमा का हिस्सा है।

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