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खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking empty stomach hot water

खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking empty stomach hot water


खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking empty stomach hot water: Hot water पीना हमारे body के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking empty stomach hot water
खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे,Benefits of drinking empty stomach hot water

आप सभी जानते हैं कि पानी हमारे लिये क्या महत्व रखती है।पानी की मात्रा हमारे body में 70% होती है मतलब कि हम पानी के बिना जी ही नहीं सकते हैं।

वैसे हम water dely पीते हैं  लेकिन यही water को हम कुछ इस तरह पियें कि इसके फायदे 100 गुना अधिक हो जाये,

जिससे कि आपकी शरीर स्वस्थ्य बनी रहे  तो चलिए जानते हैं water  पीने का सिर्फ एक नियम और वो नियम है Hot Water

जी हां

hot water पीने के बहुत ही जबरदस्त फायदे हैं और वो फायदे क्या है?


Hot water या गरम पानी पीने से शरीर के अंदर उपस्थित हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं जिससे मोटापा कम होता है।
गरम पानी पीने से शरीर के अंदर ब्लड सर्कुलेशन बहुत बढ़िया हो जाता है जिससे ब्लड प्रेशर सामान्य अवस्था में रहता है।
और दिल का दौरा या हार्ट अटैक से बचने की पूरी संभावना रहती है।क
आजकल महिलाओं के समान पिंपल्स पुरुषों में भी देखी जा रही है तो पिम्पल्स के लिये गरम पानी अत्यंत फायदेमंद होता है।
नित्य गरम पानी पीने से आपका पाचन क्रिया सुद्रण हो जाता है जिससे पेट से संबंधित बीमारी जैसे-गैस का बनना, पेट में मरोड़ होना,पेट दर्द, पाईल्स आदि बीमारियों में अत्यंत लाभदायक होता है।

जिन लोगों को भूख नहीं लगता है ऐसे लोगों को गरम पानी मे नीबू और नमक मिलाकर पीने से भूख लगने लगता है।

यदि आप अपने वजन कम (waight loss) करना चाहते हैं तो रोज आप गरम पानी पियें जिससे शरीर मे उपस्थित फैट पिघलकर बाहर निकल जायेग।

गरम पानी पीने से जोड़ों का दर्द ठीक हो जाता है और जोड़ों में चिकनापन आता है जिससे जॉइंट बराबर Movement  करते हैं और दर्द हमेशा के लिए गायब हो जाता है।

हमारे body में 70% water होता है जो कि गरम पानी पीने से हमारे मांशपेशियों में  होने वाले ऐंठन को ठीक करता है।
महिलाओं में पीरियड्स के समय होने वाले दर्द में गरम पानी पीने से आराम मिलता है।

गरम पानी पीने का सही तरीका या नियम(The right way or rule to drink hot water)

गरम पानी पीने का सही तरीका है प्रातः काल उठते ही बिना मंजन किये एक गिलास गरम पानी खाली पेट पियें।खाली पेट गरम पानी से बहुत ही जबरदस्त फायदे मिलते हैं।

गरम पानी पीने से शरीर के छोटे-मोटे रोग हमेेेशा के लिए खत्म हो जाते हैं। अतः प्रतिदिन खाली पेट सुबह गरम पानी पीना चाहिए हो सके तो पानी जब भी पियें गर्म ही पियें और इससे अच्छी बात क्या हो सकती है।

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