कड़कड़ाती धूप में त्वचा की देखभाल कैसे करें

कड़कड़ाती धूप में त्वचा की देखभाल कैसे करें


कड़कड़ाती धूप में त्वचा की देखभाल कैसे करें- खासकर मई माह और जून माह में धूप तेज तर्रार कड़कड़ाती है ऐसे में अपने आप को कड़कड़ाती धूप से बचाना काफी चुनोती होती है और ज्यादा तेज धूप लगने से तव्चा को नुकसान पहुंचाता है और लू लगने की ज्यादा  संभावना रहती है जिसके कारण व्यक्ति की मौत हो सकती है।

कड़कड़ाती तेज तर्रार धूप से शरीर में निम्न लक्षण दिखाई पड़ते हैं


  • तव्चा का काला हो जाना

  • लाल हो जाना

  • शरीर में छोटे-छोटे दाने निकलना और

  • तव्चा में रूखापन आ जाना।

  • खुजलाहट होना

  • गर्मी के कारण जी मचलना

इन सबका मुख्य कारण होता है कड़कड़ाती सूरज से निकलने वाली पराबैगनी किरणें जो सीधे त्वचा पर पड़ती है वही किरणों के कारण त्वचा को नुकसान होता है और त्वचा में उक्त तरह से नुकसान पहुंचाता है।

कड़कड़ाती धूप में त्वचा की देखभाल कैसे करें



  • कड़कड़ाती तेज धुप में छाता लेकर निकलें

  • चेहरे व सिर में सफेद कपड़े ढंककर बाहर निकलना चाहिए।

  • विशेष ध्यान रखें कि धूप में काला वस्त्र पहनकर न निकले।

  • कड़कड़ाती धूप में निकलने से पहले नीबू रस में शक्कर मिलाकर जूस बना लें फिर उसे पीकर निकलें इससे धूप का असर कम होगा।

  • गुलाब जल में नींबू रस मिलाकर त्वचा में लगा सकते हैं।

  • आंखों के लिए सनग्लास का उपयोग करें।

  • ककड़ी का जूस पीकर निकलें।

  • कड़कड़ाती गर्मी से बचने के लिए नारियल तेल का प्रयोग करने चाहिए।

  • एंटीसेप्टिक क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।

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